渋谷ジム

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シーザージム渋谷は、会員制のフリータイムトレーニングとなっております。

スポーツジムのエアロビクスなどのような時間毎のレッスンはなく、一人一人のレベルに合わせたトレーニングをご紹介しております。
今まで、レッスンと時間が合わないことでお悩みだったお客様にも、ご満足いただけると思います。

インナーマッスルを鍛えて、体の基礎代謝をアップ

バランスボールなどを使うことで、身体の体幹を鍛えることができます。対幹を鍛えることで、インナーマッスル(深層の筋肉)が強くなり、代謝がUPします。
代謝がUPし、痩せやすい身体になるだけでなく、くびれなどもインナーマッスルと関係しており、ボディメイキングにも最適です。

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立ち技格闘技のメインとも言える、打撃のトレーニングです。

サンドバッグをパンチ・キックすることで、打撃を鍛えるだめでなく、仕事終わりのストレス発散にも最適です!

「投げ・関節技」を身につけて、自分の身を守る護身術に!

シュートボクシングとキックボクシングの大きな違いは、パンチやキックだけでなく、立った状態での関節技や、投げ技があるところです。
ちょっとした身の危険から自分を守る意味でも、近年習う方が増えている分野です。

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有酸素運動が行える、エアロバイクも設備されています。

スポーツジムにあるような有酸素運動をするための運動器具がエアロバイクです。
対幹を鍛えて代謝がUPすれば、有酸素運動の効果も上がります。

【シーザージム渋谷】

〒150-0031
東京都渋谷区桜ヶ丘町4-24
平井ビルB2
0120-21-4006

【コース紹介】
シーザージム渋谷は、会員制のフリータイムトレーニングとなっております。
スポーツジムのエアロビクスなどのような時間毎のレッスンはなく、
一人一人のレベルに合わせたトレーニングをご紹介しております。
今まで、レッスンと時間が合わないことでお悩みだったお客様にも、ご満足いただけると思います。

【料金】 (すべて税別になります)
■男性・一般会員
入会金 ¥20,000 
月会費 ¥15,000
年一括払い ¥150,000

■女性・一般会員
入会金 ¥20,000 
月会費 ¥12,000
年一括払い ¥120,000

■高校生会員
入会金 ¥20,000 
月会費 ¥8,000
年一括払い ¥80,000

(営業時間)
月~金 13:00~23:00 土・祝日 12:00~20:00